Le corps connaît sa posture juste, il la trouve si l’on lui en laisse le temps. Il en va de même pour la respiration, qui agit selon son propre rythme si on n’exerce pas de pression.
Dans le Zen on dit « Devenir intime avec soi-même ». Mais cette intimité ne se ressent plus, si on se met la pression. La pression du temps par exemple, qui est une addiction bien grave, à laquelle il est très difficile d’échapper. Elle nous empêche de nous sentir maître de nos actions, auteur de nos pensées.[1]
Cet état d’urgence permanent entrave cette contemplation dynamique et créatrice, qui nous permet d’être réceptifs à des sensations et des mouvements corporels non perçus antérieurement et à des liens intérieurs tel que la connexion entre les mains et le cerveau.
Il n’y a pas une méthode pour ne plus subir la pression qu’on se fait soi-même, mais le moment qu’on en a assez on jette en bas la souffrance.
[1] Bien entendu, je ne parle pas de cette concentration exacte, qui nous aide à traverser des situations d’urgence.
13/9/2024
Image: Zazen au port de Bâle